【禮物】法國手作冰淇淋-比利時巧克力-哪裡買的到?
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商品訊息描述
．商品名稱：比利時巧克力法式冰淇淋
．規格數量：109g±10%/杯
暢銷商品首選．內容物名稱：水、糖、奶油、奶粉、麥芽糖、比利時巧克力、巧克力醬（水、可可粉、比利時巧克力豆、奶粉、奶油）蛋黃、可可膏
．食用方式：直接食用即可
活動商品便宜．食品添加物：標示於包裝
抗漲百貨優惠評價．產地：台灣
．保存期限：冷凍-18℃保存3個月
超人氣商品特賣優惠網站．保存方式：請置於冷藏18℃保存
．配送方式：新竹物流/黑貓宅急便配送最新出版首選
．製造廠商或國內負責廠商名稱：一二三愛地球實業有限公司
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年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
亞洲國家連續踢翻歐美非強權 台灣足球5年內要闖入世界百大
2017年10月10日，台灣足球隊奇蹟般逆轉擊敗巴林，距離世界前百名已經不遠。（圖片來源／教育部體育署）
足球不再是歐美的天下了嗎？南韓27日在傷停補時連進兩球，以2：0淘汰世界排名第一的德國；同為亞洲國家的日本，先是擊敗南美哥倫比亞，又靠韌性追平非洲勁旅奈及利亞；中東的伊朗也在首戰氣走非洲的摩洛哥；沙烏地阿拉伯也在預賽最終戰踢走埃及。亞洲國家這次都沒有空手而回，表現可圈可點。
台灣從排名191名上升至123名
值得注意的是，2018年世界盃32強中，地主俄羅斯（直接晉級）排名70，其次就是67名的沙烏地阿拉伯（根據FIFA於世足賽前最新統計），日本61名，南韓57名，伊朗37名。
至於台灣，則是排名第123名，歷年最佳成績也是今年締造的121名；過去最佳成績是2006年的144名，最差則是2014年的191名。當然，台灣距離踢進32強還很遙遠；不過，教育部體育署署長林德福在2017年3月上任時，就喊出「6年內進入世界前100名」，究竟，他有什麼錦囊妙計？還有5年時間，能不能達到？
回溯到2002年，時任總統的陳水扁提出「足球元年」的口號，宣布2018年台灣足球國家代表隊要踢進全球前32強，當時體委會主委就是林德福，他也曾祭出一連串的振興足球計畫，可惜好景不常，2004年他隨著阿扁連任後的內閣改組，卸下主委一職而人去政息，當初他那套計畫如果持續推動，台灣的足球實力勢必已有不同風貌。
足球6年計畫，從中小學紮根
「足球是世界上運動人口最多的體育項目，幾乎就是運動界的共同語言，台灣的體育運動要走向國際，足球絕對要發展」，林德福接受《信傳媒》訪問時說，「我的足球經，16年前就是這一套，從一而終，沒有改變。」
過去，體委會管轄的範疇是社會端的體育活動，現在，體育署直轄於教育部下，無論是大學、高中、國中，乃至於國小及幼兒的體育推廣，都是體育署的責任範圍，這讓林德福終於可以放開來做。
林德福表示，體育署推動的「足球6年計畫」，是從硬體、軟體雙管齊下做建設，計畫培養至少6支企業隊、16支大學隊、32支高中隊，以及64支的國中隊。他說，相信有在觀看籃球、棒球等地運動迷，對企業隊的概念都不陌生，就是「職業球團」的意味。
打造職業足球聯賽，促孩子完成國腳夢
根據《運動產業發展條例》規定，地方政府、國營事業等也能加入投資運動的行列，打造具地方特色的球隊。從企業認養、贊助球隊，到聘雇球員並訓練參加比賽，球員領的不是公司職員的薪水，而是球員薪資。當有國際賽事時，再由足球協會從這些企業隊中挑選優秀人才，組成國家代表隊，亦可以徵召旅外選手，並到澳洲、美國、歐洲等做巡迴與移地訓練，以最好的戰力迎接各種賽事。
乍聽之下，似乎耳熟能詳，確實，目前我國職棒（CPBL）、超級籃球聯賽（SBL），就是這一套模式，現在國內的各級棒球、籃球聯賽（UBL、HBL等），都打得如火如荼、緊張熱鬧，基層運動人口多，經過逐次的專業訓練，到社會組就不虞球員不足，在競逐世界盃與奧運殿堂時，就會有很多選手可以選擇。
換句話說，體育署希望繼棒球、籃球之後，把足球也循此模式提升上來，未來踢足球也可以有極佳的收入，讓家長及學生可以考慮投資的一門職業。林德福說，「體育署的目標，就是讓這些球踢的好的孩子能找到出路，在各級學校建置好校隊後，這些孩子能到適合的國中、高中，甚至大學繼續精進球技，懷著成為『國腳』的夢」。
6大區域發展中心，踢進百大已在不遠處
這方面，林德福的經驗豐富，他在體委會主委任內，促成中華職棒聯盟及台灣職棒大聯盟，合併為「中華職業棒球大聯盟」，並推動中職「代訓球員」制度，也推動超級籃球聯賽（SBL）開打；更早在游錫堃擔任宜蘭縣長時的文化局長任內，林德福策畫了宜蘭國際童玩節、宜蘭綠色博覽會、歡樂宜蘭年、宜蘭杯國際名校划船賽等活動，是「宜蘭經驗」的重要推手之一。
硬體方面，林德福指出，透過「前瞻基礎建設計畫」，體育署預計在台北市、新北市、新竹縣、宜蘭縣、台中市、高雄市等6縣市，建置區域發展中心，營造地方球隊；而企業隊、各級校隊也可以在這個中心練球，建立一種生命共同體概念，提升基層人民對足球的重視，讓居民認同地方球隊。
未來，體育署至少會增加50名足球專任教練，加上原有的27名教練，做為帶領台灣的足球生力軍。林德福直言，路不會好走，越靠近百名關卡就越容易卡關，希望經過有系統性計畫的加持，台灣踢向世界的足球大夢已在不遠處，但更需要的是國人的共同關心、鼓勵與熱忱。
只是，政府官員來來去去，常常換一個首長計畫就不一樣了，尤其最近又傳出體育署長可能會異動的傳言，現在只能期待這些計畫不要「因人而異」，如果目標設定「台灣踢進100大」，那就照這個目標繼續努力下去。
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