【本周限量商品優惠】福來鍋功夫丸子【薑母鴨必加】手打真材實料鴨肉丸最便宜
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商品訊息描述
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.商品名稱:手打真材實料鴨肉丸
.規格數量:300g±10%/包
.內容物名稱:鴨肉、豬肉、背脂、蔥酥、糖、鹽、味素、香料
超人氣產品限定折扣價.食用方式:滷煮、燉湯、入菜至熟即可食用
.食品添加物:無
.產地:台灣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣人過年平均「吃肥」2公斤 減脂消腹有關鍵7天
▲年節暴食當心「腹」債累累。(示意照/翻攝自Pixabay)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
影響台灣人身材走樣的,除了幸福肥、壓力肥,過年肥也是一大凶手,衛福部國健署往年調查皆發現,每年春節連假過後都有超過3成民眾體重增加,平均增重接近2公斤,吃飽睡、睡飽吃,再加上多肉、高油、高糖份的年節飲食是主因,營養師就提醒,春節連假過後有所謂內臟減脂期的「關鍵7天」得把握。
今年農曆春節假期長達9天,不少人打定主意,過年期間要好好犒賞自己一年來的辛勞,準備吃吃喝喝度過整個假期,但後果可能就是開工之後「腹」債累累。
營養師趙函穎表示,台灣人年節期間多肉、高油、高糖份的飲食習慣,最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪,往往過了一個年,不少人便冒出個明顯小腹,不只影響外觀,置之不理,長期更可能埋下高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病的禍果。
人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪,皮下脂肪會全身性的分布,造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾;內臟脂肪主要堆積於腹部內臟,最明顯的外觀特徵就是突出的小腹。
內臟脂肪雖然容易累積,但趙函穎說,卻也比皮下脂肪更容易能透過高纖飲食與有氧運動快速消除,因此,開工後7天是最關鍵的內臟減脂期,建議透過高纖飲食的方法,提高年後減重成功率及兼顧健康。
趙函穎建議,針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉、火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖,以及甜食控吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等,在年後的關鍵7天,皆可透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則,減少脂肪攝取。
趙函穎舉例,可多攝取豆漿中的植物性纖維,幫助腸道順暢,將年節期間過度進食的負擔排出體外,再搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動,幫助降低內臟脂肪,打擊小腹。
照片來源:翻攝自Pixabay
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